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今天跟大共享的是茼蒿清炒虾仁
手机：18632699551（微信同号）减肥减脂的长远好意思味 作念法简浅薄单
炒出了食材的本味
补脾虚 睡的香 口感崭新适口
茼蒿所富含的胡萝卜素 维生素及多种氨基酸，有养快慰神 降压补脑 预顾忌力减退的作用。
河虾仁具有补充养分 保护心管的功，铁皮保温它含有的虾青素是种抗氧化剂，因此也具有好意思容养颜的功。
A.食材准备延边管道保温厂家
茼蒿 鱼露 河虾仁
B.操作风光
1.锅里水开 放入油盐 茼蒿焯水备用
2.锅里放入食用油 河虾仁进行翻炒
3.炒至变 放入白醋去腥
4.接着放入鱼露提鲜 络续翻炒
5.再放入焯好水的茼蒿翻炒
6.放入净水
7.后放入蔬之鲜调味 等收汁即可
C.制品
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